вашето спортно пътуване

ключовете за успеха в спорта

Кои са три (трябва да имат) ключа за успех в спорта? (1) Добра инструкция, (2) практика и повторение и (3) разчитайте на вашите умения.

Позволете ми да обясня …

Бях подканен да напиша този имейл, след като получих интересна бележка от родител на бейзбол. Загрижен е, че детето му не може да си спомни уроците по вата и каза, че уроците не са евтини.

Ще перифразирам имейла:

„Детето ми сякаш забравя наученото от урока си по вата, когато играеше. Как мога да му помогна да си спомни урока си по игрите? “

Това, което многобройните спортисти не получават – и дори треньорите – е, че ученето (или промените) не се случва за една нощ. Урок за ватиране, урок по голф или коучинг на техниката трябва да бъде съчетан с практиката.

Какво трябва да правят спортистите след получаване на урок или да научат нов замах? практикуване и повторение и тонове от него. Тук нямам формула, но някои експерти предполагат, че 30 повторения на ден в продължение на поне 30 дни са добро начало.

Мисля, че някои хора имат фалшиво предположение за ученето. Ако вземете урок, трябва да можете да го приложите най -добре.

Но спортистите трябва да практикуват наученото в покупката, за да го приложат в действие. Защо? Старите практики са трудни за промяна. Така че всеки път, когато научите нещо ново (или инструктирате своите спортисти нещо ново), е необходимо много повторение, за да се промените.

Но дори и тогава спортистите се борят с прилагането на наученото и практикувано към конкуренция. Това е, когато третото ми съществено за успеха влиза в игра …

Ученето, практиката и повторението сами в някои случаи не достигат. Третият и много съществен за успеха (който е много повече за психическата игра) е, когато вие или вашите спортисти разчитате на вашите умения.

Вие или вашите играчи може да имате невероятна форма или техника, но трябва да разчитате на това, което сте научили на практика …

Липсата на броене на вашите умения е основната причина, поради която спортистите не могат да повторят – в конкуренцията – това, което правят лесно на практика всеки ден.

Каква е причината за липсата на доверие?

Няколко психични бариери могат да попречат на пътя:

Напрежение

Страх

Перфекционизъм

Прекалено очаквания

Фокусирайте се върху резултатите

Натиск от игра в голямата игра

Заседнал между старата и новата техника

На и на … Попълвате празното _________________.

Концепцията за броене се прилага широко от младежи до професионални спортисти. За да извършите абсолютно най -доброто си – с последователност – трябва да разчитате на наученото от практиката.

Същите ключове се прилагат за изучаването на умствената игра. Нямам вълшебен прах. И бързите поправки не съществуват, когато това се отнася и до менталната игра.

Как се научавате да разчитате на уменията си в конкуренцията?

Започвате с преодоляване на умствените бариери или натиск, който отбелязах по -горе. След това трябва да станете „изпълнител“ и да позволите на вашите умения да се случват. Излезте от собствения си път и спрете да контролирате тялото си или да се прекалявайте с треньора.

Искате ли да научите всичките ми тайни за това как да разчитате в уменията си, да се справите с притесненията от провал и да спрете в зависимост от съвършенството в конкуренцията? Горещо предлагам, моят CD и програмирайте безстрашния спортист:

Безстрашният спортист

Вашият треньор по доверие,

Д -р Патрик Кон

P.S. Ето какво каза един спортист за безстрашния спортист:

„Напълно се ангажирах да завърша безстрашната програма за компактдискове за спортисти за 14 дни и тя работи! Спечелих следващия аматьорски турнир, който влязох. ”
~ Ричард Лаинг

Проверете го днес за себе си:

Безстрашният спортист

Увеличете увереността си с треньорството на психичните игри!

Треньорът на Master Mental Game, д -р Патрик Кон, може да помогне на вас или вашия спортист (и), на възраст 12 и повече години, завладяват проблеми с менталната игра с личен коучинг.

Можете да работите със самия д -р Патрик Кон в Орландо, Флорида или чрез Skype, FaceTime или телефон. Обадете ни се напълно безплатно на 888-742-7225 или се свържете с нас за много повече информация за различните програми за коучинг, които предлагаме!

Какво казват нашите студенти?
“ЕХА!!! Каква седмица имах. Успях да осъществя с увереност, която позволи на стила ми да блести – няма много повече да влезе в арената с този вид или усещане за „елени в фаровете“. Спрях да се оценявам, докато се представях, и всъщност напуснах арената, след като моделите ми се чувстваха така, сякаш съм изпитал много забавление. много благодаря.”
~ Джулия Драйер, национален шампион Конник

За всички спортисти-Научете техники за повишаване на доверието!

D Имате ли отрицателен представа за себе си като спортист, който задушава увереността?

Без значение от позитивно, че се опитвате да бъдете, не можете ли да се отърсите от съмнението, което се втурва в главата ви, когато оразмерите конкуренцията си?

Описани ли сте се като губещ, лош по-близък или посредствен спортист и тези етикети ви държат да се забиете в коловоза на самосъжаление и нерешителност?

Ако сте отговорили „да“ на някой от тези въпроси, вижте уверения спортист!

CD и програмата за уверени спортисти и работна книга е 14-дневен план за върховно самочувствие. Тази програма е оптимална за всеки спортист или влакnullnull