вашето спортно пътуване

, могат ли да се отменят някога? Сър Уинстън Чърчил отбеляза, че този „провал не е фатален“- но за много студенти грешките са приравнени на социално самоубийство. Нещо, което да предотврати на всяка цена.

Този страх от провал може да ги спре да излязат от зоните им на комфорт. И така, какво казва изследването? Чърчил ли беше нали? Има ли живот след провал?

Уъркшоп на инструктора по растеж на книгата

Има страхотна сцена от филма на войната на Чарли Уилсън. В него Филип Сиймор Хофман се опитва да обясни на доста пиян, както и на веселия Том Ханкс, че е грешка да се постигне толкова високо след успех или също толкова ниско след провал.

Защо е грешка да станете толкова ниска след неуспех? Тъй като ако се обработва правилно, има шест метода, които провалът наистина може да помогне:

Възможност за откриване

Неотдавнашно проучване откри, че децата са изключително прецизни в преценяването как точно техните родители гледат на провал (прочетете повече за тези открития в нашия блог). За родителите, които гледат на провала като огромно лошо събитие, като преценка за вашите възможности, както и нещо, което трябва да се избегне, децата им са по -склонни да имат фиксиран начин на мислене (което е вярата, че интелигентността, както и способността да са поставени в камък както и не може да се подобри). Този начин на мислене е свързан с избягването, както и отхвърлянето на коментарите в допълнение към справяне с по -лошото с преходите.

Изследванията на тийнейджърите откриха, че тези, които са вдъхновени от откриването, както и овладяват даден предмет, в сравнение с тези, които са външно вдъхновени от награди, екранират по -високи нива на емоционално управление преди изпит. В допълнение към това, те имат по -високи нива на доверие, както и постигат много по -добри оценки.

Студентите с това главно позициониране са по -склонни да разглеждат неуспехите като шанс да открият, както и да се подобрят. Неприятно, колкото и ценна скорост на удара на пътя. Тези, които са вдъхновени от социалното сравнение (т.е. статус) или външни ползи, са по -предразположени към стресиращи, както и от неблагоприятни реакции към неуспех.

Устойчивост, както и решителност

В интересно проучване изследователите интервюираха олимпийски шампиони на златен медал за това как точно установяват издръжливостта, необходима за успех в своя спорт. Много от тях определиха, че пътят им към успеха не е бил прост, нито ясен, но че трябва да намерят, за да разглеждат своите неуспехи като шансове за растеж.

По време на неуспех това може да бъде трудно да се оцени, тъй като емоциите често се развиват високо. Това може да преценката на облака, както и да наруши обучението. Това важи особено за тийнейджърите, тъй като мозъкът им работи по различен начин към възрастните. Когато прахът се е утаил, питайки се загриженост като „Какво бих направил по различен начин следващия път?“, Както и „Какво научих от този опит?“, Отправени са страхотни отправни точки, за да се използва неуспехът по по -положителен начин .

Мотивация

След провал има често използвана фраза от елитни спортисти. Казват: „Незначителна неуспех? Основно завръщане “.

Макар и неприятни по това време, провалите често осигуряват изключително силен тласък на нечии нива на мотивация. Широко познатото видео на Майкъл Джордан по -долу предоставя фантастична картина на това:

Няма гарантира, че неуспехът ще направи някой по -мотивиран. Тяхната личност, груповите норми, както и тяхната атмосфера ще играят фактор за това как точно реагират. Това, което не е под въпрос, е, че за някои неуспехът ще им отпечата, като им помогне да се насочат към по -високо ниво, отколкото преди, опитните преди това.

Развиват състрадание

Наскоро изследователите откриха, че хората, които изпитват повече неблагополучия, проявяват повече съпричастност към другите. Това има смисъл, когато вярвате в това; Ако разбирате точно как се чувства провал, когато го преживеете, най -вероятно е по -вероятно да съчувствате на другите, когато те изпитат неуспехи.

Авторите на това изследване отбелязват, че техните открития показват само връзка със неблагополучието, както и състраданието, както и че човек не е задължително да причинява другия. Те обаче предполагат, че това е най -вероятно ситуацията, тъй като „лови с други асоциирани изследвания“, където например тези, които изпитват, за да страдат от „показват по -висок алтруизъм, както и съчувствие към жертвите на катастрофа“.

Помоли за помощ

Въпреки че не бива да отнема неуспех на някой да поиска помощ, това често го прави. В споменатото по -горе изследване на олимпийските шампиони, както и устойчивостта, изследователите също откриха, че достъпът до подкрепата, както и съветите на хората около вас е ключов метод за подпомагане на установяването на устойчивост. За повече информация проверете нашия блог „Защо е чудесно да поискате помощ“.

Това е една от причините, поради които успешните хора често развиват екип около тях. Искането за асистенция често се вижда от много тийнейджъри (често момчета, в нашия опит) като индикация за слабост. Нищо не може да бъде по -далеч от истината. Ако ние CAnull